Untuk rata-rata pekerja, beban yang disarankan adalah 15% dari berat badan. Oleh karena itu, orang dengan berat 175 pon harus membatasi berat angkut hingga 26 pon.
Seberapa berat yang bisa dipikul oleh rata-rata orang?
"Orang biasa" mungkin bisa membawa, katakanlah, 40 pon untuk satu mil; mungkin 1/4 dari berat badan mereka.
Berapa berat yang bisa Anda dukung?
Piggyback Rider® memiliki kapasitas berat 60 lbs. / 27kg.
Bagaimana Anda mengangkat seseorang yang lebih berat dari Anda?
Setelah Anda berlatih selama beberapa bulan, sekitar 82 pound. Pada tingkat menengah, Anda harus dapat menekan sekitar 95 pound. Bandingkan dengan wanita elit seberat 132 pon yang diharapkan melakukan bench press sekitar 110 pon.