Beberapa orang memiliki masalah dalam mencerna protein whey dan mengalami gejala seperti kembung, gas, kram perut dan diare (5). Tetapi sebagian besar efek samping ini terkait dengan intoleransi laktosa. Laktosa adalah karbohidrat utama dalam protein whey. Jika Anda tidak toleran laktosa, cobalah beralih ke bubuk isolat protein whey….
Mengapa perut saya sakit setelah saya minum protein shake?
1. Protein Whey Anda Memiliki Inulin Dan Pemanis Buatan. Ini hampir tidak dibicarakan tetapi fakta bahwa suplemen protein whey tertentu mengandung 'gula alkohol'. Ini tidak diserap dan dimetabolisme dengan baik oleh sistem pencernaan dan difermentasi di usus kita, karenanya, menyebabkan kembung dan sakit perut….
Apakah buruk minum protein shake sebelum tidur?
Protein memiliki banyak manfaat dan memiliki jumlah tertentu sebelum tidur mengoptimalkan keuntungannya. Protein yang dicerna dengan lambat dalam shake sebelum tidur memperpanjang durasi sintesis protein otot, membangun otot saat Anda tidur. Protein shake sebelum tidur meningkatkan kualitas istirahat Anda dan memberi energi untuk hari depan….
Apakah Premier Protein buruk untuk kolesterol?
Beberapa protein bahkan mungkin baik untuk jantung Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi protein kedelai (yang ditemukan di batangan Premier Protein® kami) setiap hari, sebagai bagian dari diet rendah lemak dan kolesterol, dapat membantu menjaga kesehatan jantung….
Dengan apa protein Premier dimaniskan?
Asesulfam Kalium
Apakah protein shake Premier mengandung kafein?
Apakah ada kafein di shake atau bar Anda? Kandungan kafein dari 11floz Premier Protein chocolate shake berasal dari bubuk kakao, yang setara dengan sekitar 8mg kafein/shake. Rasa vanilla shake tidak mengandung kafein.
Bisakah protein shake Premier digunakan sebagai pengganti makanan?
Keseluruhan Terbaik: Pengganti Makanan Protein Premier Shakes Satu pengulas Amazon mengatakan, “Suka shake ini. Jadikan makanan: Karena shake ini hanya 160 kalori, Anda ingin menambah makanan ringan lainnya. Pertimbangkan untuk makan pisang (105 kalori) dengan dua sendok makan selai kacang alami (188 kalori)….