Susu, utuh: (1 cangkir) 7 SmartPoints.
Jenis susu apa yang bisa Anda minum di Weight Watchers?
Apa yang perlu Anda ketahui tentang susu almond dan penurunan berat badan
| Jenis Susu* | Nilai SmartPoints® | kalori |
|---|---|---|
| Susu kedelai | 2 | 97 |
| Skim (susu sapi bebas lemak) | 3 | 83 |
| Susu gandum | 3 | 97 |
| Nasi susu | 5 | 115 |
Apakah susu nol poin di WW?
Oleh karena itu, minuman seperti susu skim tetap memiliki nilai SmartPoints®. Pilihan produk susu rendah lemak lainnya seperti keju cottage tidak termasuk dalam daftar makanan ZeroPoint karena lebih tinggi kalori dan lemak jenuhnya daripada 99% yogurt tawar bebas lemak, dan juga lebih rentan untuk dimakan secara berlebihan.
Apakah susu baik untuk Weight Watchers?
Menurut rencana Weight Watchers, penyajian susu harus mencakup nutrisi seperti protein, seng, kalium, riboflavin, vitamin B12 dan vitamin D karena kalsium dalam susu bekerja dengan mereka untuk membangun tulang yang kuat.
Berapa banyak poin Weight Watchers untuk secangkir nasi putih?
Berapa banyak poin Weight Watchers yang dimasak nasi putih?
| BARANG | UKURAN PELAYANAN | POIN® |
|---|---|---|
| nasi, putih, gandum panjang, diperkaya, dimasak, tanpa garam | 1/4 cangkir | 1 |
| nasi, putih, biji-bijian panjang, biasa, mentah, diperkaya | 2 sdm | 2 |
| nasi, putih, biji-bijian sedang, dimasak | 1/4 cangkir | 1 |
| nasi, putih, biji-bijian sedang, mentah, diperkaya | 2 sdm | 2 |
Apakah popcorn adalah Makanan titik nol di Weight Watchers?
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat terus memakannya sambil mengikuti program WW, Anda beruntung: Karena popcorn bisa sangat rendah di SmartPoints®, Anda dipersilakan untuk menggali selama perjalanan penurunan berat badan Anda dan yakinlah bahwa camilan tidak akan berdiri di antara Anda dan tujuan Anda.
Berapa poin kopi di Weight Watchers?
Dengan sendirinya, secangkir kopi hitam (tanpa pemanis atau krim berkalori penuh) adalah nilai PointsPlus nol — pilihan yang sangat baik bagi mereka yang berencana.
Apa beras terbaik untuk Weight Watchers?
Secara umum, nasi berbutir panjang seperti basmati dan melati paling baik untuk pilaf, nasi goreng, dan hidangan lainnya yang biji-bijiannya harus dipisahkan. Mereka juga merupakan pilihan terbaik untuk sekadar menambahkan pati ke sepiring makanan. Nasi berbutir sedang lebih baik untuk paella, casserole, dan puding nasi.