Taruhan terbaik saat makan di restoran Cina adalah hidangan tumis atau kukus dengan saus di sampingnya. Hati-hati dengan apa pun yang renyah atau digoreng, seperti ayam General Tso atau daging sapi jeruk. Dan karena nama hidangan tidak sering menunjukkan bahwa mereka digoreng, pastikan untuk bertanya.
Berapa poin makanan Cina di Weight Watchers?
Kemudian lengkapi makanan Anda dengan kue keberuntungan, manisan yang murah hanya dengan nilai PointsPlus 2 untuk satu....Masakan Hari Ini: Cina.
| Pilihan yang Tidak Terlalu Bijaksana | Nilai PoinPlus |
|---|---|
| Pangsit goreng daging sapi atau babi, 4 | 7 |
| Daging sapi jeruk-jahe, 1 cangkir | 15 |
| Babi asam manis, 1 cangkir | 13 |
| Ayam Jenderal Tso, 1 cangkir | 17 |
Bagaimana Anda memesan makanan Cina di Weight Watchers?
Makanan Cina Weight Watcher – Panduan Restoran Cina
- Jika ingin nasi atau mi, pilihlah nasi yang dikukus atau bihun yang belum digoreng.
- Pilih opsi Hibatchi dan buat piring Anda sendiri dengan makanan dan rempah-rempah titik nol, bukan gula dan saus yang sarat minyak.
Berapa poin chicken chow mein?
6
Berapa poin WW mie ramen?
15 poin
Apakah ada sesuatu yang sehat dari makanan Cina?
Hidangan kukus adalah pilihan terbaik, tetapi tumisan baik-baik saja karena biasanya lebih rendah lemak dan termasuk sayuran. Pilihan yang lebih sehat: sup kepiting dan jagung, pangsit kukus, sayuran kukus dan nasi putih, ikan kukus, chicken chop suey, udang Szechuan.
Makanan Cina mana yang memiliki kalori paling sedikit?
Apa yang harus dipesan: Pilihan yang baik dan rendah kalori meliputi: ayam kukus, panggang atau panggang, daging sapi, babi atau udang Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan, dan tentu saja, sayuran kukus.
Apakah pizza atau Cina lebih sehat?
Tergantung pada hidangannya, makanan Cina bisa lebih sehat daripada pizza, terutama jika itu adalah hidangan protein dan sayuran sederhana. Makanan Cina biasanya lebih tinggi natrium dan kalori, sedangkan pizza lebih tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Hindari makan terlalu banyak dalam sekali duduk untuk makan lebih sehat.
Makanan Cina Weight Watcher – Panduan Restoran Cina
- Jika ingin nasi atau mi, pilihlah nasi yang dikukus atau bihun yang belum digoreng.
- Pilih opsi Hibatchi dan buat piring Anda sendiri dengan makanan dan rempah-rempah titik nol, bukan gula dan saus yang sarat minyak.
Apakah makanan Cina baik untuk menurunkan berat badan?
Diet Asia mungkin akan membantu Anda menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan orang-orang di negara-negara Asia yang mengikuti pola diet ini memiliki berat badan kurang dari rekan-rekan Barat mereka. Itu mungkin karena kaya akan makanan sehat yang mencegah rasa lapar: biji-bijian, sayuran, dan produk kacang-kacangan, misalnya.
Makanan Cina apa yang bisa saya makan saat diet?
13 Pilihan Bawa Pulang Makanan Cina Tersehat
- Pangsit kukus. Pangsit yang ditawarkan di restoran Cina adalah kantong adonan berisi daging dan sayuran yang dibumbui, biasanya daging babi dan kubis.
- Sup panas dan asam atau sup telur.
- Moo goo gai pan.
- Daging sapi dan brokoli.
- Capcay.
- Ayam dan brokoli.
- Salmon panggang.
- Keluarga bahagia.
Bisakah Anda menambah berat badan dari makan makanan Cina?
NEW YORK (Reuters Health) - Penambah rasa monosodium glutamat (MSG), yang paling sering dikaitkan dengan makanan Cina dan sakit kepala setelah makan malam, juga dapat meningkatkan lingkar pinggang, sebuah studi baru menemukan. Para peneliti menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak MSG lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Apakah pizza lebih sehat daripada Cina?
Tergantung pada hidangannya, makanan Cina bisa lebih sehat daripada pizza, terutama jika itu adalah hidangan protein dan sayuran sederhana. Makanan Cina biasanya lebih tinggi natrium dan kalori, sedangkan pizza lebih tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Hindari makan terlalu banyak dalam sekali duduk untuk makan lebih sehat.
Apa makanan rendah kalori yang paling sehat?
Berikut adalah 13 makanan rendah kalori yang secara mengejutkan mengenyangkan.
- Jagung meletus.
- Biji Chia.
- Ikan.
- Pondok keju.
- Kentang.
- Daging tanpa lemak.
- Kacang-kacangan.
- Semangka. Semangka memiliki kandungan air yang tinggi untuk membuat Anda tetap terhidrasi dan kenyang sambil memasok jumlah kalori yang minimal.
Makanan takeaway Cina mana yang paling rendah kalori?
Pilihan yang baik dan rendah kalori meliputi: ayam kukus, panggang atau panggang, daging sapi, babi atau udang Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan, dan tentu saja, sayuran kukus. Apa pun yang digambarkan sebagai renyah, dilapisi, diasinkan, dimasak dua kali atau babak belur menunjukkan kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi.
Mengapa Anda tidak pernah memesan nasi goreng?
Singkatnya, nasi goreng adalah makanan pedas dan berminyak yang dapat menambah banyak natrium, lemak tidak sehat, dan kalori buruk ke tubuh Anda. Bahkan daging yang lebih berlemak dapat menambahkan lebih banyak minyak ke nasi goreng. Beberapa versi nasi goreng menggunakan potongan ayam goreng, yang berarti Anda makan lebih banyak minyak.