Total biaya adalah $320 untuk program 8 minggu. Ini dibayar $40 mingguan melalui PayPal. Pasangan atau keluarga dalam rumah tangga yang sama disertakan. Ada satu atau dua minggu antara tantangan dan Anda hanya membayar satu kali.
Apa itu diet E2M?
Diet Engine 2 adalah pola makan “tanaman kuat” yang mengutamakan bahan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Tidak seperti rencana makan lainnya, itu tidak fokus pada penurunan berat badan yang cepat atau peningkatan pembakaran lemak.
Berapa lama latihan E2M?
Program E2M adalah program transformasi tubuh cepat virtual selama 8 minggu yang terdiri dari latihan, rencana makan, dan pelatihan.
Siapa yang memulai E2M?
Jeffrey Witherspoon bukan hanya pelatih pribadi utama, dia juga pencipta dan pendiri E2M Personal Training, salah satu program kebugaran paling populer di dunia yang menawarkan lebih dari 13.300 klien pada tanggal episode ini!
Apa itu CrossFit E2M?
E2M untuk 8 (4 putaran) kompleks: 5 deadlift. 5 pembersihan daya. 5 squat depan. 5 sentakan dorong.
Di manakah lokasi E2M?
Terletak di tempat simulasi dan hiburan Orlando FL, E2M Technologies Inc. akan melayani pelanggan AS dengan sistem gerak listrik dan kontrol pemuatan kualitas tertinggi.
Apa arti 20 di CrossFit?
Jadi, jika Anda memiliki WOD yang mengatakan "AMRAP 20 menit: 10 lompatan kotak, 10 bola dinding, 10 deadlift", itu berarti Anda akan melakukan latihan secepat mungkin dengan aman dan melakukan sebanyak mungkin putaran latihan itu. (Skor untuk WOD itu adalah jumlah putaran penuh yang Anda selesaikan, ditambah repetisi tambahan.
Bagaimana cara kerja E2M?
Tantangan 8-Minggu E2M adalah program berbasis penurunan berat badan virtual untuk orang dewasa. Program ini memberi Anda rencana latihan dan makan yang berubah setiap minggu. Paket makannya bebas suplemen dan terdiri dari pilihan makanan utuh yang dapat Anda pilih. (Kami memiliki rencana makan untuk vegetarian/vegan dan ibu postpartum.)
Apa arti F dalam kebugaran?
"F" adalah singkatan dari pelatihan intensitas fungsional (FIT). Ini adalah kombinasi dari latihan kardio dan beban. Anda menerima pendekatan yang lebih menyeluruh untuk berolahraga ketika Anda menggabungkan keduanya. Anda harus intens berolahraga jika Anda benar-benar ingin sukses.
Apa yang dimaksud dengan EMOM 20?
setiap menit pada menit
Singkatan dari “every minute on the minute”, latihan EMOM menantang Anda untuk menyelesaikan latihan dengan jumlah repetisi tertentu dalam waktu kurang dari 60 detik. Waktu yang tersisa dalam satu menit berfungsi sebagai pemulihan Anda.