Bagi kebanyakan penari, lecet, bunion dan jagung adalah hal yang biasa; hasil tak terelakkan dari kaki yang dipadatkan menjadi sepatu pointe yang tak kenal ampun. Bahkan melakukan operasi kecil pada diri mereka sendiri – menyerang daging yang sekarat di kaki mereka dengan gunting dan silet.
Apa arti kaki yang buruk dalam balet?
kaki yang buruk saat seseorang melakukan gerakan jungkir balik (disebut releve dalam balet.) Berikut contoh kaki yang baik: Seperti yang Anda lihat, lengkungan kaki melengkung dan lebih mendorong ke depan. Anda juga dapat melihat ini ketika seorang penari balet mengarahkan kakinya ke samping, atau dalam “tendu.”
Bagaimana seorang balerina berdiri di atas kakinya?
Sepatu pointe memberikan dukungan yang diperlukan untuk menari kaki dengan memungkinkan penari untuk memindahkan sebagian berat badannya ke sepatu di dua tempat penting, di bawah lengkungan dan di sekitar jari kaki. Toe box membungkus jari-jari kaki dengan erat, sehingga penari berdiri di atas platform berbentuk oval di ujungnya.
Apa itu kaki sabit?
Sabit, seperti yang digunakan dalam balet dan bentuk tarian lainnya, mengacu pada saat kaki penari salah bentuk sedemikian rupa sehingga sebenarnya disendok dengan tumit terlalu jauh ke belakang. Meskipun memiliki istilahnya sendiri, itu bukan kualitas yang diinginkan untuk penari karena beberapa alasan: itu tidak meningkatkan garis Anda juga tidak berfungsi.
Bagaimana cara mendapatkan Arches yang bagus?
Letakkan jari-jari Anda di atas pangkal jari-jari kaki yang cedera dan tarik jari-jari kaki ke arah tulang kering sampai Anda merasakan regangan pada lengkungan kaki Anda. Dengan tangan Anda yang lain, pijat bagian bawah kaki Anda, bergerak dari tumit ke arah jari-jari kaki Anda. Lakukan ini selama 3 hingga 5 menit. Mulailah dengan lembut.
Apa tandu kaki terbaik?
Arch Genie menyebut dirinya sebagai "Tandu Lengkungan Kaki Asli." Sulit untuk mengatakan apakah klaim ini benar, tetapi ini pasti yang paling populer di pasar. Jika Anda mencari tandu yang telah teruji waktu oleh para penari di seluruh dunia, Arch Genie mungkin bisa menjadi pilihan terbaik untuk Anda.