3 poin
Berapa banyak kalori dalam bagel dari WW?
Faktanya, masing-masing bagel ini hanya memiliki 180 kalori.
Berapa poin untuk semua bagel dengan krim keju?
4 poin
Berapa banyak poin adalah bagel Thomas?
Berapa poin krim kejunya?
Daftar Makanan
| Daging, Ikan & Protein Lainnya Weight Watchers One Point Foods | Ukuran Layanan | Poin WW Asli |
|---|---|---|
| Krim keju, bebas lemak | 4 sendok makan | 1 |
| Krim keju, ringan | 2 sdm | 1 |
| Krim keju, biasa | 1 sendok teh | 1 |
| Dannon Yogurt, ringan dan bugar | 4 ons | 1 |
Bisakah Anda makan bagel di Weight Watchers?
Weight Watchers Bagel: Setiap bagel dihitung sebagai 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Resep adonan 2 bahan ajaib ini dapat digunakan untuk membuat beberapa makanan panggang lainnya. Dengan menggunakan perbandingan tepung dan yogurt yang berbeda, Anda dapat membuat adonan pizza atau gigitan pretzel!
Bisakah Anda meminta krim keju di Weight Watchers?
Masing-masing hanya memiliki 1 poin WW….Daftar Makanan.
| Daging, Ikan & Protein Lainnya Weight Watchers One Point Foods | Ukuran Layanan | Poin WW Asli |
|---|---|---|
| Krim keju dengan stroberi, bebas lemak | 2 sdm | 1 |
| Krim keju, bebas lemak | 4 sendok makan | 1 |
| Krim keju, ringan | 2 sdm | 1 |
| Krim keju, biasa | 1 sendok teh | 1 |
Sereal apa yang memiliki poin pengamat berat badan paling sedikit?
Sereal Titik Rendah dengan Jumlah Karbohidrat
| Sereal, Ukuran Porsi | Poin | Karbohidrat |
|---|---|---|
| Cheerios polos, 1 cangkir | 3 | 20 |
| Serpihan Dedak, 3/4 cangkir | 3 | 24.1 |
| Nasi Chex, 1 cangkir | 3 | 23 |
| Kepingan jagung, 1 cangkir | 3 | 24.2 |
Berapa banyak poin WW adalah alpukat?
Apakah alpukat adalah makanan 0 SmartPoint? Tidak. Alpukat memiliki lebih banyak kilojoule dan lemak daripada banyak buah lainnya dan mudah untuk dimakan secara berlebihan, itulah sebabnya alpukat memiliki SmartPoints. Setengah alpukat sedang memiliki 5 SmartPoints.
Apa roti terbaik untuk dimakan di Weight Watchers?
Roti Rendah | Pengamat berat badan
- Ahold Roti Gandum Tanpa Biji Ringan | 1 Poin Cerdas per irisan (50 kalori)
- Brownberry Organik Irisan Tipis Roti Putih Pedesaan | 2 Poin Cerdas per irisan (70 kalori)
- Schmidt Old Tyme 647 Roti Gandum Madu | 1 SmartPoint per irisan (40 kalori)
Berapa banyak poin WW adalah kentang?
4 Poin Weight Watchers+
Apakah keju gratis di Weight Watchers?
Tentu saja semua keju dapat dimakan dengan paket Weight Watchers Freestyle / Flex, tergantung seberapa banyak yang Anda miliki. Ada yang bebas lemak, ada yang dikurangi lemaknya, dan ada yang hanya keju 'normal'!
Apa yang terjadi jika saya tidak menggunakan semua poin Weight Watchers saya?
Hingga 4 SmartPoints harian yang tidak Anda gunakan akan secara otomatis dimasukkan ke dalam bank SmartPoints mingguan Anda. (Kami menyebutnya “rollover.” Mudah diingat!) Anda akan terus melacak SmartPoints saat Anda menggunakannya—cara tercepat dan termudah adalah dengan aplikasi WW.
Bisakah Anda makan buah tanpa batas di Weight Watchers?
Semua buah segar dan sebagian besar sayuran sekarang mendapat skor nol dalam sistem PointsPlus baru Weight Watchers. Miller-Kovach mengatakan bahwa karena kebanyakan orang tidak cukup makan buah dan sayuran, mereka sekarang akan memiliki poin nol (dengan pengecualian beberapa sayuran yang sangat bertepung).
Mengapa berat badan saya bertambah di WW green?
Beberapa hal yang mungkin Anda peroleh (selain pound) dengan seminggu WW: Makan lebih banyak buah dan sayuran. Kesadaran ketika Anda benar-benar lapar versus makan tanpa berpikir. Ukuran porsi lebih kecil yang dapat menopang Anda.
Bisakah Anda makan terlalu banyak makanan 0 poin di Weight Watchers?
Bisakah Anda tidak makan makanan SmartPoints secara berlebihan? Tidak ada batasan porsi atau porsi yang ditetapkan pada makanan Zero Points. Makanan ini dipilih secara khusus karena membentuk fondasi pola makan yang sehat, dapat menjadi makanan pilihan, dan cenderung tidak dimakan secara berlebihan dibandingkan makanan lain.
Berapa banyak poin WW adalah sepotong pizza?
Panduan utama WW untuk pizza
| Satu potong gaya restoran… | Nilai SmartPoints (di seluruh paket myWW+ Hijau, Biru, dan Ungu) |
|---|---|
| Pizza keju kerak biasa: Kerak sedang — irisan pizza khas Anda | 9 |
| Pizza keju dengan kerak tipis: Lebih renyah dan lebih tipis dari irisan biasa | 8 |
Bisakah Anda minum alkohol di Weight Watchers?
Meskipun tidak disarankan untuk minum alkohol setiap hari saat berada di Weight Watchers, minuman beralkohol sesekali diperbolehkan dalam jumlah sedang. Bir ringan dan anggur adalah pilihan yang bagus, karena tersedia secara luas dan rendah SmartPoints. Jadilah kreatif dan campur koktail Anda sendiri dengan minuman keras dan bahan-bahan yang ramah diet.
Bisakah Anda makan selai kacang di Weight Watchers?
Setiap makanan memiliki nilai poin berdasarkan kalori dan kandungan nutrisi. Misalnya, 2 sendok makan selai kacang adalah lima titik pengamat berat badan. Weight Watchers mengklasifikasikan selai kacang sebagai sumber lemak yang sehat. Selai kacang ada dalam berbagai resep Weight Watchers dan makanan kemasan.
Apa yogurt terbaik untuk dimakan di Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 adalah satu-satunya yogurt Yunani yang didukung oleh Weight Watchers dan dapat ditemukan dalam enam rasa lezat termasuk Strawberry, Black Cherry, Mixed Berry, Vanilla, Peach, dan Key Lime. Dengan nol persen lemak dan dua kali protein yogurt biasa* per 5,3 ons.
Berapa banyak poin WW dua yogurt yang baik?
Yogurt Dua Titik Hal yang harus diperhatikan adalah tertulis 80 di bagian depan, artinya 80 kalori per porsi. Namun, saya sarankan memindai jika Anda tidak yakin, tetapi saya menemukan bahwa sebagian besar bernilai 2 SmartPoints.