Apa yang dimaksud dengan konsumsi oksigen berlebih setelah latihan? Perbedaan antara jumlah oksigen yang dibutuhkan untuk aktivitas otot aerobik total dan jumlah yang benar-benar digunakan.
Manakah dari pilihan jawaban berikut yang mengelilingi kelompok sel otot individu?
Jawaban yang benar adalah B) endomisium. Endomysium mengelilingi sel otot individu. Lapisan jaringan ikat yang menyelubungi otot…
Manakah dari berikut ini adalah urutan yang benar untuk fase kedutan otot?
Kedutan otot tunggal memiliki tiga komponen. Periode laten, atau fase lag, fase kontraksi, dan fase relaksasi. Periode laten adalah penundaan singkat (1-2 msec) dari saat potensial aksi mencapai otot sampai ketegangan dapat diamati pada otot.
Apa peran tropomiosin dalam kelompok otot rangka pilihan jawaban?
Apa peran tropomiosin pada otot rangka? A. Tropomiosin berfungsi sebagai penghambat kontraksi dengan menghalangi tempat pengikatan miosin pada molekul aktin. Tropomiosin berfungsi sebagai penghambat kontraksi dengan menghalangi tempat pengikatan aktin pada molekul miosin.
Apa yang dimaksud dengan konsumsi oksigen pasca latihan EPOC mewakili kuis?
Setelah berolahraga, konsumsi O2 tidak segera kembali ke tingkat istirahat. Kemudian, tambahan O2 yang dikonsumsi selama pemulihan, di atas garis dasar istirahat disebut Konsumsi Oksigen Pasca Latihan Berlebihan (EPOC). EPOC juga disebut utang O2.
Apa yang dimaksud dengan konsumsi oksigen pasca olahraga berlebih?
Kelebihan konsumsi oksigen pasca latihan (EPOC, informal disebut afterburn) adalah tingkat peningkatan asupan oksigen yang terukur setelah aktivitas berat. Kegunaan lain dari EPOC adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh dari peningkatan suhu tubuh yang terjadi selama latihan.
Apa karakteristik yang paling membedakan kelompok jaringan otot dari pilihan jawaban?
Apa karakteristik yang paling membedakan dari jaringan otot? Kemampuannya untuk mengubah energi kimia menjadi energi mekanik. 3 jenis serat otot diskrit diidentifikasi berdasarkan ukuran, kecepatan, dan daya tahan.
Apa fungsi dari kuis konsumsi oksigen pasca latihan?
Apa tujuan EPOC dan mengapa itu terjadi? Kelebihan Pasca Konsumsi Oksigen – Hutang oksigen harus dibayar setelah latihan berakhir. Tubuh harus memetabolisme nutrisi tambahan – mengisi kembali simpanan energi yang telah habis; mengisi kembali simpanan oksigen yang terkuras di otot dan darah.
Manakah dari berikut ini yang paling menggambarkan VO2 max?
VO2 max, atau konsumsi oksigen maksimal, mengacu pada jumlah oksigen maksimum yang dapat digunakan seseorang selama latihan intensif atau maksimal. Pengukuran ini umumnya dianggap sebagai indikator terbaik kebugaran kardiovaskular dan daya tahan aerobik.
Apa tujuan EPOC kelebihan konsumsi oksigen pasca latihan)?
Selama EPOC, tubuh menggunakan oksigen untuk memulihkan glikogen otot dan membangun kembali protein otot yang rusak selama latihan. Bahkan setelah latihan HIIT selesai, tubuh akan terus menggunakan jalur energi aerobik untuk menggantikan ATP yang dikonsumsi selama latihan, sehingga meningkatkan efek EPOC.
Berapa tingkat EPOC yang baik?
Kami juga tahu bahwa biasanya dibutuhkan waktu mulai dari 15 menit hingga 48 jam setelah berolahraga agar tubuh Anda pulih sepenuhnya ke kondisi istirahat, yang berarti Anda merasakan manfaat lama setelah sesi Anda berakhir! Temuan menunjukkan EPOC dapat menjelaskan pengeluaran pasca-olahraga antara 51 hingga 127 kilokalori.