Gangguan pencernaan: Minum terlalu banyak jus acar dapat menyebabkan gas, sakit perut, dan diare.
Apakah acar membantu mengatasi sembelit?
Bakteri ini dapat mencegah infeksi jamur, membantu diare dan sembelit, dan berpotensi membantu pengobatan masalah kesehatan perut kronis, seperti penyakit Crohn. Acar yang difermentasi kaya akan probiotik, sehingga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah perut ringan.
Apakah jus acar membantu mengatasi dehidrasi?
“Jus acar mengandung elektrolit dalam bentuk banyak natrium dan beberapa kalium dan magnesium. Itu sebabnya Anda dapat menggunakannya sebagai elektrolit alami, ”kata Skoda. "Ini dapat membantu untuk rehidrasi setelah berolahraga."
Apa manfaat minum jus acar bagi Anda?
Para peneliti telah menyimpulkan bahwa es loli jus acar beku yang dimakan pada waktu makan dapat mengurangi lonjakan gula darah. Jus acar dapat mengandung sejumlah besar lactobacillus, salah satu dari beberapa bakteri usus yang sehat. Bakteri ini adalah salah satu dari banyak probiotik, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Berapa banyak jus acar yang harus saya minum untuk kram kaki?
Dalam studi di mana jus acar efektif untuk kram otot, peneliti menggunakan sekitar 1 mililiter per kilogram berat badan. Untuk peserta studi rata-rata, ini adalah antara 2 hingga 3 ons cairan. Untuk menggunakan jus acar untuk kram otot, ukur jus acar dan minum dengan cepat.
Apa yang terjadi jika Anda makan acar setiap hari?
Akibatnya, makan terlalu banyak acar mungkin berisiko bagi siapa saja dengan penyakit hati atau kondisi ginjal. Diet tinggi natrium dapat meningkatkan risiko kanker lambung. Asupan garam yang tinggi dapat merusak perut Anda secara langsung, menyebabkan kanker, atau dapat menyebabkan infeksi dan bisul yang akhirnya menjadi kanker.
Apakah acar dill membantu Anda menurunkan berat badan?
Memasukkan acar dalam diet Anda sebagai camilan sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, berkat jumlah kalorinya yang rendah. Secangkir acar dill - sodium biasa atau rendah - hanya memiliki 17 kalori. Bahkan jika Anda mengikuti diet yang sangat terbatas dari 1.200 kalori per hari, itu kurang dari 2 persen dari tunjangan kalori harian Anda.